如何預防塵螨過敏－ramona05的部落格

什麼是塵蟎？
塵蟎是一類主要存在於室內塵土中的昆蟲，塵蟎個體極微小，一般人們肉眼很難看見，要借助顯微鏡才能看到，與人類過敏有關係的主要是屋塵蟎和粉塵蟎。從臨床統計看，兒童過敏性哮喘約80％的都與塵蟎有關，可以說是名副其實的罪魁禍首。

塵蟎以人的皮膚脫屑為食並生活在床墊、毛絨毯、長毛玩具和沙發傢俱中，國內外學者公認多數過敏性哮喘的發生、發展和症狀的持續與塵蟎過敏密切相關，而且不論蟎是活的還是死的，蟎體的各部分、分泌物和排泄物，以及它們身上蛻下的皮殼都是致敏原。這些蟎體物質隨著鋪床、疊被、掃地時飛揚於空中，被人吸入到支氣管中，其中被分解的微小顆粒，可深入到毛細支氣管中，過敏體質的兒童，在塵蟎致敏原的刺激下，會產生特異性的過敏抗體，隨後出現過敏反應。塵蟎過敏引起哮喘多在幼兒時期發生，大部分伴有嬰幼兒濕疹病史（有濕疹史的兒童患哮喘的機率高出8-20倍），多反復發作。

如何預防塵蟎過敏？
1. 不養寵物。
2. 撤去地毯，代之以可濕潤清理的瓷磚。
3. 60℃熱水洗滌的玩具或玩偶。無法洗滌的玩具也應定時在超低溫冷藏箱中放置過夜。
4. 建議用可經常洗滌的百葉窗或輕便窗簾，取代厚重的織物窗簾。
5. 與其使用軟墊椅，倒不如使用木質椅或皮革椅。
6. 壁毯也應與其它容易積塵的裝飾品一樣撤除。
7. 測濕計有助於控制空氣濕度；空氣濕度不得超過55％。
8. 衣服和書籍應在密閉櫃中收藏。
9. 盆栽植物不直放在臥室和兒童寢室。
10. 塵蟎過敏患者應盡量避免居家清潔的工作，或至少戴防塵面具。
11. 給床墊、枕頭和被子套上防蹣套。

我自己本身也是嚴重的鼻子過敏，當初是去抽血檢驗的，才知道說我對於塵蹣、德國蟑螂、灰塵、天氣變化大(<<這個是自己感覺的，只要忽冷忽熱馬上就會打噴嚏流鼻水）就會容易過敏