防治過敏疾病，除了醫學上的減敏治療，症狀治療之外，最重要的還是要遠離過敏原。一般最常見的吸入性過敏原，包括家塵（塵螨）、動物（狗、貓）的毛、皮屑、黴菌、花粉和蟑螂等；至於食物性過敏原則以蛋白、有殼海鮮、花生和牛奶為主。
平時做好健康管理：
*飲食：避免食用會會引發過敏的食物，可吃點善玉菌類產品給身體培養好菌
*體能：多作運動增強抵抗力
*居家整潔：保持家中乾淨
*搭配使用防蹣寢具：市面上房蹣寢具眾多，比較推薦透氣性高的生物性防蹣寢具，睡起來會比較舒適
以上都能有效的預防歐@w@
參考資料
塵蹣衛教部落格+自己去看醫生給予的建議
文章出自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1012070404308
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