ramona05的部落格

這是觀念：
長高不是可以求的，更不是可以隨心所欲的想長多少就長多少，天生為要；天時為先。
去骨科照x光，看生長板的密合情形，就知道有沒有過了長高的期間！
過了長高的期間沒？ 過了就難求，只能順變 ... .
若還在成長期，加速長高所需要的因素：
　首先是晚上早睡，因為子時是人體時鐘當中的骨長高，肝修護的時程。嬰兒一眠大一寸，不是沒道理的~!
　其次是均衡的飲食，不是只吃鈣，鈣吃多了會膀胱結石或腎結石，長高所需要的不是只有鈣，反過來說，光吃鈣也不會促進長高！
台灣生活飲食水準，營養不會缺，但多數人飲食會失均衡..　你要注意的是要均衡的飲食。沒有均衡的飲食，吃再多的轉骨方；長高偏方...都無法發揮的!!

在猛長期的階段：正常的有兩到三年，每年長個8~12公分，很正常，女生多分配於10~14歲間，男生多分配於13~17歲之間，只要正常的飲食與生活，不必吃鈣也會猛長的..但過了猛長期，除非是病態(腦下垂體).. 難猛長!!
在猛長期的階段：少喝咖啡，少喝有咖啡因的提神飲料，尤其是白天！
一杯咖啡可以阻斷你鈣吸收至少6~8小時，喝一杯咖啡之後，你再吃多少的鈣，不會被吸收!!
開水最好!!運動飲料要挑著喝..


多做刺激生長板的運動，籃排球,跑步,游泳,森林浴(每天清晨最好)

想長高，在知識+中問，會招來一堆的網路蟑螂來推賣Ｓ美...網所賣的「高x鈣」的 ..牠們已經這樣幹很久了！

長高是需要鈣，但是吃這種鈣就會長高嗎？
　有魚就有水，但是有水就會有魚嗎？

想用吃鈣來刺激長高 ≧≦ 沒有這種道理的！
而且：與其吃那個高x鈣的非GMP製藥廠製的，不如挑一個GMP藥廠出的鈣片還比較安全！
～吃鈣也是以葡萄糖鈣(一種有機鈣)為最優！
～吃鈣也不必挑那種沒有GMP，卻是天價的鈣，莫被蓋也!!　

花大錢買網路蟑螂的東西來補充鈣??���殼壞了!!
想吃..也別挑沒有GMP藥廠出的吧!
想吃..就去挑負責任商家的吧:
　牠們官網上有商家的地址嗎?
　牠們官網上有販賣者的公司名稱嗎?
挑一個GMP藥廠出的鈣片還比較安全！也比較便宜!!